＜働き方を再考する＞仕事のストレスとの向き合い方講習

4/22に、初めての講習「仕事のストレスとの向き合い方講習」を開催しました。
本講習では、メンタルヘルスとはなにか？という疑問に答えながら、ストレスとどう向き合っていくべきか、その対処法も学んでいきます。

本研修を受けることで、自身のメンタルヘルス状態をセルフチェックしながら、ストレス・コーピング（ストレスのもとへの対処方法）や自身の体調管理を学んでいただきました。

参加者様の声
「ストレスについて考えるよい機会になりました。」
「ストレスに対する知識があるのとないのでは大きな差がでると実感しました。」
「周囲の人にも広めていきたいと思う内容でした。」
「今までの講習の中で一番ためになりました。」

講師と内容に対して満足頂けたようです。
ご参加者のみなさま、ありがとうございます！
ぜひ日々の生活に活用いただければ幸いです。